こんにちは。鈴木です。   パニックが良くなったり、悪くなったりしてなかなか完治しない！って人は多いです。 「ちょっと前までは電車に乗れていたのに、また怖くなった」ってなっていませんか？ 良くならないのにはそれ…

こんにちは。鈴木です。 パニックでよく起こる症状で困りがちなのはこの3つではないでしょうか。 ・パニック発作(動悸、めまい、吐き気など） ・予期不安（パニックになったらどうしようと心配し続ける） ・不安な状況や感覚を避け…

こんにちは。鈴木です。 パニック障害につきものなのが「予期不安」。 予期不安は「息苦しくなったらどうしよう」「このまま死んでしまったらどうしよう」と先のことを考え不安になることです。 パニックの人はだいたいありますよね。…

こんにちは。鈴木です。 パニック障害の人が怖がる典型的な場所は美容室です。 薬を飲んだり対処もしているけれど、なかなか克服できない人が多いでしょう。 克服できないには理由があり、ほとんどの人がマズイ対処法をしているのです…

こんにちは。鈴木です。 パニック障害になると、仕事に大きく影響を及ぼしている人も多いです。 「このまま仕事を続けられるのだろうか」と考えるでしょう。 そこで、この記事ではパニック障害の人が仕事を続けるために大切なことを2…

こんにちは。鈴木です。   パニック障害は良くなったと思っても、また悪くなり繰り返す場合があります。 「せっかく良くなったと思ったのに」とがっかりしてしまう人も多いでしょう。 この記事では、パニック障害の再発を…

こんにちは。鈴木です。   パニック障害で車を運転するのはとても勇気がいります。 事故を起こしたらどうしようかと考え不安ですよね。 避けている人も多いでしょう。 避けてなんとかなる生活ならよいのですが、車がない…

こんにちは。鈴木です。 パニック障害で飛行機を克服することは大切です。 「飛行機なんて乗る機会がないし、克服する必要がない」って人はいいかもしれませんが、「本当は沖縄とか海外とかいってみたい」って人は、克服することで楽し…