こんにちは。鈴木です。     対人恐怖症の人が人前で話す、書いたりする時に緊張してしまう場合、積極的に人前にでて練習し、慣れる必要があります。 ここで疑問に思った人がいるかもしれません。 「これまで…

こんにちは。鈴木です。   社交不安症は対人関係の緊張などで悩みます。 7人に1人は一生のうちに一回は悩むと言われていて、多くの人が悩んでいます。 緊張することは誰でもあるのですがそれが過度になり日常生活に支障…